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多听古琴可提高记忆力

2013年06月25日    来源:    

  【神州乐器网讯】抑郁易怒,听《庄周梦蝶》;脾虚腹泻,听《梅花三弄》……音乐疗法不新鲜,不过,当人体的肝、心、脾、肺、肾出现失调不适,除了吃药之外,还可以尝试听听角、徵、宫、商、羽5种调式的古琴音乐,从而调整生理机能。广州有中医学者结合古琴研究,正在探索源自《黄帝内经》的“五音对五脏”音乐疗法。

  五脏不适

  找准五音调曲和收听时间

  此项疗法的探索者是广州中医药大学第三附属医院讲师边江红,她同时也是广东古琴研究会青年琴家,师从岭南古琴艺术大师谢导秀。

  谢导秀认为,古琴音乐的五音为“角、徵、宫、商、羽”,其对应的五脏为“肝、心、脾、肺、肾”。五脏各有对应的属音,当五音进入人体后,便会引起人体细胞组织发生和谐的同步共振,进而调整人体生理机能。边江红进一步研究发现,古琴音乐疗法,源自《黄帝内经》的“五音对五脏”观念,“素问”中《五脏生成篇第十》说“五脏之象,可以类推;五脏相音,可以意识”。

  边江红提出,“五脏相音”说的是古琴五音与人体五脏相通,但音乐疗法,还需要了解脏器的特性、功能,疏泄调整方式。她建议,古琴曲调形成旋律,当出现脏器不适症状时,应找准古琴相应曲调,在经络流注时间收听,配合穴位按摩,更能见效。

  角音,相当于简谱中的“3”,代表曲目是《列子御风》、《庄周梦蝶》。中医认为,晚上11时前睡眠有利于肝胆机能恢复,因此,听琴可安排于睡前一小时,每次15~30分钟,配合相应的穴位按摩,如从左向右揉期门穴,从深向浅揉少海穴,可使情志爽朗、豁达,保护肝气正常流动。

  徵音,相当于简谱中的“5”,代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《渔歌》等。中医认为,午时11:00~13:00是心经时段,戌时19:00~21:00是心包经时段,因此,徵音可于午睡前或晚饭后听,前者可助眠,后者可助消化,每次30分钟至1小时。配合相应的穴位按摩,如极泉穴、少海穴、少府穴等,可清心除烦,改善睡眠和增强心脏活力。

  宫音,相当于简谱中的“1”,代表曲目有《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》等。中医认为,9:00~11:00,阳气旺盛,脾经当令,这个时段听宫调古琴音乐,可调畅气机,保促脾胃功能,可每天1~2次,每次30分钟到1小时。

  商音,相当于简谱中的“2”,代表曲目为《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》等。商调琴曲最佳收听时间为15:00~19:00,因为太阳逐渐西下,体内肺气较旺,商音与肺气配合,事半功倍。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、易感冒、易出汗的人群尤其适合。

  羽音,相当于简谱中的“6”,代表曲目有《乌夜啼》、《稚朝飞》等。17:00~19:00是肾经流注时间,收听效果最佳,每次15~30分钟。配合按摩太溪穴、肾俞、足三里、三阴交等四穴位,可养肾气。

  多听古琴

  或可提高记忆力

  边江红说,其实家长们希望孩子提高记忆力,也可以试试古琴的奇妙之处。科学证实,人脑是凭借不同频率的脑波来传递信息的,而人脑四种脑波 α、β、、中,以每秒钟8~12周波的频率运行着的α脑波,是当人们放松身心、沉思时的脑波。边江红援引日本学者春山茂雄的研究指出,大脑在α脑波状态时,可分泌一种β-内腓肽的化学物质,令人产生愉快感,各种能力活泼化,感觉敏锐且直觉与悟性提高,因此α脑波状态,最适合孩子学习,提高记忆力和领悟力,能快速有效吸收资讯信息。

  而检测发现,古琴曲旋律接近α脑波波长,能诱导大脑α脑波出现。事实上,古琴收听过程中身静、心静,也有助于帮助孩子进入α脑波的放松式的清醒状态中。

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