边弹钢琴边看琴谱容易导致视力下降
【神州乐器网讯】近日，市民钟女士就为女儿的视力下降内疚不已—因为孩子长时间练钢琴，视力迅速下降100多度。为什么练习钢琴容易近视?“主要因为不断转头看琴谱，就像坐在车上看书，眼睛容易疲劳。
5岁女近视100多度
钟女士家住江北区鲁能国际小区，今年5岁的女儿恬恬(化名)一年半前开始学钢琴，定期去钢琴辅导点练琴，一般练一小时。去年10月，家里买了钢琴后，恬恬回家也经常练琴，兴趣浓时，一练就是两个多小时。
最近，钟女士发现，恬恬看琴谱喜欢眯着眼睛凑近琴谱看，带她去医院检查，结果发现，恬恬近视100多度，钟女士很不解：“我和丈夫都不是近视眼，恬恬现在还没上学，也不喜欢玩电脑打游戏，怎么会出现近视?”
看琴谱如坐车看书
为什么练习钢琴容易近视?“主要因为不断转头看琴谱，就像坐在车上看书，眼睛容易疲劳。”西南医院眼科副主任刘勇说，据了解，儿童的眼睛15岁以后才基本发育完善。之前，十分脆弱，很容易受到损伤。看琴谱时间过长、琴谱字太小、纸张是较耀眼的白色、在光线较暗的地方看琴谱等，都可能造成琴童近视。
另一个原因则是，琴童边弹琴边看琴谱，是一个不断行进的状态，在转头看琴谱的流动过程中，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，看清琴谱。如此，很容易因视疲劳造成近视眼。
“琴童转头看琴谱的过程就像坐在运动的车上看书，孩子的睫状肌很娇嫩，特别容易疲劳受损。”刘勇说，夏天在空调房里练琴，因注意力集中，一直盯着琴谱，眨眼次数减少，容易造成眼睛干涩，加重视疲劳。
户外玩耍是最好保健
新桥医院眼科副主任廖琼说，孩子的眼睛很脆弱，不适宜过多看书练琴，因此，不建议太小的孩子学钢琴，应鼓励孩子多去户外玩耍，才是最好的眼保健。
如果确实需要练琴，建议购买可保护视力的琴谱。据了解，现在大部分琴谱纸张都是白色，少数甚至是易反光的铜版纸，容易造成视疲劳，所以，最好购买浅黄色或浅绿色亚光纸张的琴谱。如果琴谱较小，建议家长把谱子复印放大，让孩子每练45分钟就休息10—15分钟，做做眼保健操，或闭目养神、眺望远处等，最好在钢琴上放置无频闪护目灯。
孩子最好从3岁开始，每半年检查一次视力。练琴的孩子要增加户外运动，饮食上要保证谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，夏天多喝菊花茶，消除视疲劳。
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